血圧に関する用語

ためしてガッテン
見逃し高血圧で脳卒中！血圧に潜む落とし穴
2013年01月09日放送
を、興味をもって視聴しました。

僕は高血圧なので、２ケ月毎に近所の内科で薬を貰っています。
服用薬はディオバン錠４０ｍｇ
血圧は朝が高いので、夕方１錠服用しています。

血圧は冬季に少し高く147/88位で、冬季以外は140/90mmHg未満におさまっています。
もし、１５０mmHg以上になったら、降圧剤を増やさずに、弱い利尿剤を追加して貰うつもりです。

運動は、卓球を週２日３時間と、他の日は４５分程度のウオーキング
食事は間食せず、腹八分目。　塩分摂取は出来るだけ抑えています。

＜血圧に関する用語＞

・降圧目標
若年者・中年者　130/85mmHg未満
高齢者　　　　　140/90mmHg未満

・平均血圧
下の血圧＋（上の血圧―下の血圧）÷３
平均血圧は１００未満

・脈圧
上の血圧（＝収縮期血圧）と下の血圧（＝拡張期血圧）の差
脈圧は６０未満

・拡張期血圧（＝下の血圧）
血管が硬化したりすると、血液が流れにくくなり、血管壁にかかる圧力が高くなる。
拡張期血圧の正常値は60～90mmHg

・血圧左右差
１０％以上で血管障害の疑い