喫煙と死 －禁煙のために－

禁煙を実行するためには、まず喫煙の害を理解するのが、先ず一歩です。
タバコは「老化促進剤」とも言われ、多くの障害を生じます。
１．ニコチンの害
　　血圧を上げたり、心拍数を増やして心臓に負担をかけます。
２．タールの害
　　肺を黒くする原因物質。発がん性物質が多く含まれ、がんの発生を促し、進行を加速させます。
３．一酸化炭素
　　ヘモグロビンと結合して酸素の運搬を妨害するため、さらにヘモグロビンが増加して、
　　血液ドロドロになり心臓や血管に大きな負担をかける。
４．受動喫煙
　　夫からの受動喫煙の害は、肺線維がんを例にするだけも、リスクは１.８倍にもなります。
　　愛する妻や子供に大きなリスクを背負わしているのです！！。　　

また、タバコ値上げも禁煙の大きな手助け？です。
今年、２０１０年１０月１日に煙草は￥４４０になります！。
試算しますと、１日に１箱喫煙する人は、年間で１６万円が吹っ飛んでまうのです。

今回は、喫煙の害について死の資料を提供致します。
さて、下段の表写真は縦軸が肺機能検査値（% FEV1）、横軸は年齢です。

縦軸（肺機能検査値）の説明です。
この値は25歳の肺機能検査値を１００%としています。
７０%以下だと、チョットの運動でも”きつい”となります・・・。
３０%では、通常でも息切れするので酸素ボンベを引きずって生活する事になります。　
そして、１５%以下では死が訪れます。

グラフの青色は禁煙者、赤色は喫煙者です。
禁煙者（青色）でも年齢とともにだんだん下がっています。
25歳から喫煙すると（赤色）、禁煙者の青色の下がり具合よりも急激に下がっています。

でも、禁煙する事で、下がり具合が禁煙者と同じになります！！（緑とオレンジの波線）。
実は、この病気は『煙草が原因で起こる』慢性閉塞性肺疾患（COPD）です。
今からでも遅くは有りません、今禁煙しても禁煙者と同じ肺機能の減衰に戻れるんです。
そして、お互いにもう少し長く人生を楽しもうでは有りませんか！！。

それでも禁煙をしないと思わないアナタ！！。
死は容赦はしません、気管支喘息、心筋梗塞、脳卒中、胃潰瘍、歯周病なども襲ってきます。
また、チョットした風邪でも、喫煙者の高齢者は肺炎に狙われ易く死に至ります。

・・・今からでも、禁煙は遅くありません！！。
もし、今、禁煙すれば・・・・・・、
禁煙半年後には心筋梗塞のリスクが現在の半分になるんです！！。
また、血液ドロドロが減少するので心臓や血管を労う為に老化の進行が抑えられます。
さらにHDL-Cの改善にもなります。