マルチビタミンを買いました

僕みたいな高齢になると栄養素の吸収率は全般的に低下するので、サプリメントで補うことを考え始めました。　ここ３ヶ月ほどジーロップゴールドを１日１錠服用していましたが、残りが少なくなったので、ネットでマルチビタミンを物色しました。

マルチビタミン・ランキングや値段や成分を参考にして、
結局、安くて送料無料の ogaland multi vitamin 540錠 をヤフオクで購入しました。
落札金額\1576で、手数料等を加算すると\1674でした。

成分の比較はビタミンB1のみにしました。
ビタミンB1の一日の所要量は成人男性で1.1ミリグラム、成人女性で0.8ミリグラム。
このビタミンは水溶性なので、必要以上服用しても排泄するので通常の健康状態必要量の１日１錠服用することにしました。
・・・とゆうことは、今回購入したのは540錠なので、540日分！！。

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ogaland multi vitamin　540錠(1日2錠）

落札価格 \1576　(税・送料・諸費用含む)\1674

主要成分(1粒あたり)：ビタミンC 26.6675mg / ビタミンB1 1.7mg / ビタミンB2 1.7mg / ビタミンB6 1.7mg / ビタミンE 3.35mg / ビタミンA 2.5mg / 葉酸 0.0675mg / ビオチン 1.5mg / イノシトール 0.0025mg / ビタミンB12 1.7mg / ビタミンD 0.335mg

ジーロップゴールド　180錠(1日1-2錠）

販売価格：1,170円（税込）← サンドラック

成分分量 1日量（2錠）中
・オキソアミヂン末75mg、レチノール油（レチノール）2mg、（レチノール 2000 I.U.単位）、L-アスコルビン酸ナトリウム（ビタミンC）112.6mg（アスコルビン酸100mg）、硝酸チアミン（ビタミンB1）10mg、リボフラビン（ビタミンB2）4mg、塩酸ピリドキシン（ビタミンB6）10mg、コハク酸トコフェロールカルシウム（ビタミンE）51.8mg、（コハク酸トコフェロール50mg）ニコチン酸アミド25mg、パントテン酸カルシウム20mg、無水カフェイン50mg

【新範囲医薬部外品】ジーロップゴールドはニンニクの抽出成分（オキソアミヂン末）と8種類のビタミンを配合したビタミン含有保健薬です。

大ヒット商品「キューピーコーワ」に似せて作ったもの。作っているのは福地製薬という会社で、大きな違いは本家のキューピーコーワが医薬品であるのに対しこのジーロップは医薬部外品。しかしながらキューピーにも入っている「オキソアミジン（→ニンニク抽出物）」という成分を含んでおり、実勢価格が本家の半額以下ということもあってネットショッピングの書き込みも非常に好評である。

コストコブランド KIRKLAND マルチビタミン600粒(1日2粒）

販売価格: 2,490円 (税込)

【原材料名】
セルロース、ビタミンC、酢酸トコフェロール、リン酸カルシウム、ナイアシン、加工デンプン、パントテン酸カルシウム、ビタミンA脂肪酸エステル、ビタミンB12、高級脂肪酸、ビオチン、ビタミンB6、ビタミンD、葉酸、ビタミンB1、ビタミンB2、HPMC、酸化チタン、ポリで着ストロース、グリセリン脂肪酸エステル

【栄養成分】
(2粒826mgあたり)
たんぱく質:　0-0.1g
脂質:　0-0.1g
炭水化物:　0.690g
ナトリウム:　0.436mg
ビタミンA:　600μg
ビタミンB1:　1.5mg
ビタミンB2:　1.7mg
ビタミンB6:　2mg
ビタミンB12:　3μg
ナイアシン:　15mg
パントテン酸:　6mg
葉酸:　200μg
ビオチン:　30μg
ビタミンC:　300mg
ビタミンD:　5μg
ビタミンE:　26.8mg

マルチビタミン・ランキング
http://best-multi-vitamin.net/
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人気のサプリの中で最もメジャーなマルチビタミンはたくさんあって何を選んだらよいのか悩んでしまいます。 そこで、人気のサプリのビタミン含有量等をこのサイトで比較してみました。

このサイトのサプリは店頭やショッピングモールで人気のマルチビタミンです。
ブランドはNature Made（ネイチャーメイド）（日本製とアメリカ製)、DHC、FANCL、Life Style、Ogalandが有ります。

１位～４位、アメリカ製ネイチャーメイドが上位独占しています
興味深いのは、アメリカ製ネイチャーメイドのマルチビタミンは大塚製薬製ネイチャーメイドのマルチビタミンに比べてビタミン含有量が多いのです。

「マルチコンプリート」と「マルチビタミン＆ミネラル」を比べると、ビタミンAが2.5倍、ビタミンB6が2倍と全体的に容量がアメリカ製のほうが多くなっています。

アメリカ製のネイチャーメイドは年齢や性別に合わせてビタミンとミネラルの配合量をアレンジしてあります。例えば「マルチコンプリート」は成人の男性と女性両方に合うようにバランスよく配合されており、「マルチ 50+」は50歳以上の男性と女性にあまり必要のない鉄分を抜き、加齢に伴って少なくなってくるヨウ素やセレンなどの微量必須ミネラルを加えてあり、ミネラルの数、量ともに断然トップです。

その上、「マルチ 50+」にはビタミンとミネラルだけでなく、目に良いルテインというカルテノイド入っているので、1日に必要な様々な成分を摂るにはこれだけで十分です。

また、同じ成人であっても女性は男性より鉄分を多く必要とするので、「マルチフォーハー」は鉄分入り、「マルチフォーヒム」は鉄分なしなど、細かく分かれているのが大変良いです。さらに、この2種類は飲みやすいソフトジェルになっているのでランクの上位に入っています。

日本製でトップ評価の大塚製薬のネイチャーメイド
大塚製薬、DHC、FANCLはビタミンがバランスよく配合されています。この3社の中では大塚製薬は合成着色料、保存料が無添加で、安心して摂取できるため日本製では最も高いランクに位置しています。