消失半減期が長いほど、長時間作用が続きます。 ０時以降に睡眠薬を服用する場合、消失半減期の長い薬は控えます・・無理かな？。

人間の体内時計は２５時間です。 朝の日光で、２４時間に修正しています。 朝、起きたら少なくとも３０分位散歩して、日光浴しましょう。

肥満度の分類 １．まず自分の肥満度(ＢＭＩ)を計算します ＢＭＩ＝体重／(身長*身長) ex.体重：７０Kg 身長１ｍ６８ｃｍの人 ＢＭＩ＝７０／(１．６８*１．６８) ＝７０／２．８２２ ＝２４.８ ２．表１ 肥満度分類から肥満度を求めます 表から２４．８は普…

世界最高峰のオーケストラの一つ、ベルリン・フィルハーモニー管弦楽団は12日、 2011年５月に本拠地ベルリンで開く同楽団の定期公演で指揮者の佐渡裕さん（48）を 起用すると発表した。 今年９月からの１年間の公演計画を説明する中で明らかにした。 日本人…

アラウ／ドビュッシー ：ピアノ作品集(3CD) CD-1： ・前奏曲集第1巻（全12曲） ・『映像』 第1集（全3曲） ・版画（全3曲） CD-2： ・前奏曲集第2巻（全12曲） ・『映像』第2集（全3曲） CD-3： ・ベルガマスク組曲（全4曲） ・『ピアノのために』～サラバン…